Teknik Passing Bawah Permainan Bola Voli
Teknik Operan Lengan Depan atau Passing Bawah Pada Bola Voli. Permainan bola voli merupakan suatu permainan yang kompleks yang tidak mudah untuk dilakukan oleh setiap orang, dikarenakan dalam permainan bola voli membutuhkan koordinasi gerak yang benar-benar bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang ada dalam permainan bola voli, walapun begitu permainan bola voli sangat cepat berkembang dan merupakan salah satu cabang olahraga yang populer sekali di Indonesia sesudah cabang olahraga sepak bola dan bulutangkis.
Kepopuleran olahraga ini tampak dari sarana lapangannya yang ada di pedesaan maupun di kota-kota serta berbagai kegiatan yang diselenggarakan dalam kejuaraan antar sekolah, instansi atau PT.
Dalam permainan bola voli ada beberapa bentuk penguasaan teknik-teknik dasar yang harus dikuasai. Penguasaan teknik-teknik dalam permainan bola voli terdiri atas : service, passing bawah, passing atas, block dan smash. Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing bawah yang baik adalah :
a). Gerakan mengambil bola.
b). Mengatur posisi.
c). Memukul bola dan
d). Mengarahkan bola kearah sasaran
Persiapan
- Bergerak kearah bola dan atur posisi tubuh.
- Genggam jemari tangan.
- Kaki dalam posisi meragang dengan santai, bahu terbuka leba.r
- Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah.
- Bentuk landasan dengan lengan.
- Sikut terkunci.
- Lengan sejajar dengan paha.
- Pinggang lurus.
- Pandangan kearah bola.
 |
| Gerakan persiapan passing bawah |
Pelaksanaan
- Menerima bola di depan badan
- Sedikit mengulurkan kaki
- Berat badan dialihkan kedepan
- Pukulah bola jauh dari badan
- Pinggul bergerak ke depan
- Perhatikan bola saat menyentuh lengan
 |
| Gerakan pelaksanaan passing bawah |
Gerakan Lanjutan
- Jari tangan tetap digenggam
- Sikut tetap terkunci
- Landasan mengikuti bola kesasaran.
- Pindahkan berat badan arah kesasaran
- Perhatikan bola bergerak kesasaran
 |
| Gerakan lanjutan passing bawah |
Demikianlah penjelasan tentang teknik passing bawah pada permainan bola voli diatas, semoga bermanfaat bagi kita semuanya. Sekian dan terimakasih.
0 Response to "Teknik Passing Bawah Permainan Bola Voli"
Post a Comment