Teknik Passing Bawah Permainan Bola Voli

Teknik Operan Lengan Depan atau Passing Bawah Pada Bola Voli. Permainan bola voli merupakan suatu permainan yang kompleks yang tidak mudah untuk dilakukan oleh setiap orang, dikarenakan dalam permainan bola voli membutuhkan koordinasi gerak yang benar-benar bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang ada dalam permainan bola voli, walapun begitu permainan bola voli sangat cepat berkembang dan merupakan salah satu cabang olahraga yang populer sekali di Indonesia sesudah cabang olahraga sepak bola dan bulutangkis.

Kepopuleran olahraga ini tampak dari sarana lapangannya yang ada di pedesaan maupun di kota-kota serta berbagai kegiatan yang diselenggarakan dalam kejuaraan antar sekolah, instansi atau PT.

Dalam permainan bola voli ada beberapa bentuk penguasaan teknik-teknik dasar yang harus dikuasai. Penguasaan teknik-teknik dalam permainan bola voli terdiri atas : service, passing bawah, passing atas, block dan smash. Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing bawah yang baik adalah :

a). Gerakan mengambil bola.
b). Mengatur posisi.
c). Memukul bola dan
d). Mengarahkan bola kearah sasaran

Persiapan

Bergerak kearah bola dan atur posisi tubuh.
Genggam jemari tangan.
Kaki dalam posisi meragang dengan santai, bahu terbuka leba.r
Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah.
Bentuk landasan dengan lengan.
Sikut terkunci.
Lengan sejajar dengan paha.
Pinggang lurus.
Pandangan kearah bola.

Gerakan persiapan passing bawah

Pelaksanaan

Menerima bola di depan badan
Sedikit mengulurkan kaki
Berat badan dialihkan kedepan
Pukulah bola jauh dari badan
Pinggul bergerak ke depan
Perhatikan bola saat menyentuh lengan

Gerakan pelaksanaan passing bawah

Gerakan Lanjutan

Jari tangan tetap digenggam

Sikut tetap terkunci

Landasan mengikuti bola kesasaran.

Pindahkan berat badan arah kesasaran

Perhatikan bola bergerak kesasaran

Gerakan lanjutan passing bawah

Demikianlah penjelasan tentang teknik passing bawah pada permainan bola voli diatas, semoga bermanfaat bagi kita semuanya. Sekian dan terimakasih.