Teknik Passing Atas Permainan Bola Voli
Teknik Passing Atas Permainan Bola Voli. Cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mangkuk hampir saling berhadapan. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada dimuka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan ± 45o. Bola disentuhkan dengan cara meluruskan kedua kaki dan lengan. Sikap pergelangan tangan dan jari-jari tidak berubah.
2. Siapkan posisi.
3. Bahu sejajar sasaran.
4. Kaki merenggang santai.
5. Bengkokkan sedikit lengan, kaki, dan pinggul.
6. Tahan tangan 6 atau 8 inci di depan pelipis.
7. Tahan tangan di depan pelipis.
8. Melihat melalui “jendela” yang dibentuk tangan.
9. Ikuti bola kesasaran.
2. Terima dengan dua persendian teratas dari jari dan ibu jari.
3. Luruskan lengan dan kaki ke arah sasaran.
4. Pindahkan berat badan ke arah sasaran.
5. Arahkan bola sesuai ketinggian yang dinginkan.
6. Arahkan bola ke garis pinggir atau ketangan penyerang
2. Arahkan bola ke sasaran.
3. Pinggul bergerak maju ke arah sasaran.
4. Pindahkan berat badan ke arah sasaran.
5. Bergerak ke arah umpan.
Keterangan gb : 1. Persiapan , 2. Pelaksanaan, 3. Gerakan lanjutan, 4. Rangkaian Keg. passing atas.
Demikianlah penjelasan tentang teknik passing atas pada permainan bola voli, semoga bermanfaat. Sekian dan terimakasih.
Persiapan Teknik Passing Atas
1. Bergerak ke arah bola.2. Siapkan posisi.
3. Bahu sejajar sasaran.
4. Kaki merenggang santai.
5. Bengkokkan sedikit lengan, kaki, dan pinggul.
6. Tahan tangan 6 atau 8 inci di depan pelipis.
7. Tahan tangan di depan pelipis.
8. Melihat melalui “jendela” yang dibentuk tangan.
9. Ikuti bola kesasaran.
Pelaksanaan Teknik Passing Atas
1. Terima bola pada bagian belakang bawah.2. Terima dengan dua persendian teratas dari jari dan ibu jari.
3. Luruskan lengan dan kaki ke arah sasaran.
4. Pindahkan berat badan ke arah sasaran.
5. Arahkan bola sesuai ketinggian yang dinginkan.
6. Arahkan bola ke garis pinggir atau ketangan penyerang
Gerakan lanjutan Teknik Passing Atas
1. Luruskan tangan sepenuhnya.2. Arahkan bola ke sasaran.
3. Pinggul bergerak maju ke arah sasaran.
4. Pindahkan berat badan ke arah sasaran.
5. Bergerak ke arah umpan.
Keterangan gb : 1. Persiapan , 2. Pelaksanaan, 3. Gerakan lanjutan, 4. Rangkaian Keg. passing atas.
Demikianlah penjelasan tentang teknik passing atas pada permainan bola voli, semoga bermanfaat. Sekian dan terimakasih.
0 Response to "Teknik Passing Atas Permainan Bola Voli"
Post a Comment